運動會誘發支氣管哮喘嗎
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運動對身體有很大好處,不過對於支氣管哮喘的患者來說,劇烈的運動是可以誘發哮喘發作的。因此,支氣管哮喘的患者平時要避免跑步、登山、球類運動等劇烈的運動,以免誘發哮喘發作。
現代人對於運動十分重視,許多人都有堅持運動的習慣,運動也給人們的身體健康帶來了很大好處,它可以增強人體的抵抗力,減少疾病的發生。不過,也有一些人在運動之後會出現胸悶、憋喘等支氣管哮喘的症狀,那麼,運動會誘發支氣管哮喘嗎?
一、運動會誘發支氣管哮喘嗎
運動確實可誘發支氣管哮喘,特別是過量運動,很容易誘發哮喘,這在哮喘患者中十分常見。之所以運動會誘發哮喘,是由於運動可導致過度換氣,由於冷空氣在短時間內大量進入呼吸道,導致呼吸道損失了較多的熱量,使氣道內的環境變冷,促使肥大細胞釋放出炎性介質。由於炎性介質的作用,支氣管平滑肌發生痙攣,從而促使哮喘發作。
運動性哮喘任何年齡的人均可發生,其中男性的發生率要高於女性。此外,並不是所有的運動都可誘發哮喘,劇烈的運動更容易誘發哮喘,如登山、跑步、球類運動、舞蹈等,因此,哮喘患者要避免以上劇烈運動,在生活中應選擇一些較爲緩和的有氧運動,如慢跑、步行、自行車等,這類運動有利於身體健康,對哮喘病情的控制也有一定的幫助。
二、如何減少運動性哮喘的發生
1.注意生活護理
想要避免因運動誘發的哮喘,平時應避免做劇烈的運動,應選擇一些和緩的運動。飲食上還要避免吃冰涼的食物,如冰鎮的飲料等,此外,刺激性以及過甜、過酸、過辣等食物也不宜食物。平時還要儘量避免吃魚、蝦等海鮮。可以經常做深呼吸的動作,可以幫助鍛鍊肺和氣管的功能。
2.提前預備藥物
在運動前可以使用一些預防性的藥物,比如可以吸入短效β2受體激動劑,預防運動性哮喘的發作。在運動前還應進行熱身運動。在運動時如果哮喘發作,應立即停止運動,同時吸入短效β2受體激動劑。
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