女人溼氣重艾灸哪裏
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女人身體是很容易出現溼氣重的,當這種情況出現的時候,應該怎麼辦呢?中醫專家指出,艾灸是一種很好的祛溼方法,常艾灸身體4大祛溼穴位,具有很好的祛溼效果。
女性爲陰柔之體,最大的問題首推陽氣不足、體質過寒,加上現代女性多數不怎麼運動,很多人都有經絡不通暢的現象,很容易手腳冰涼、宮寒、胃寒……經絡不通,身體處處淤堵,煩惱不就來了!而補充人體陽氣最好的方法就是艾灸,對女性的寒性體質特別有效。
1、豐隆穴
位置:足陽明胃經絡穴,位於小腿前外側、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。
功效:通調脾胃氣機、祛溼化痰。
2、足三裏
位置:足陽明胃經合穴,乃保健要穴,位於外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指。
功效:足三裏除具有調理脾胃、疏風化溼功能,還能補中益氣、扶正祛邪,利於增強機體免疫力。
3、曲池穴
位置:手陽明大腸經合穴,完全屈肘時,位於肘橫紋外側端處。
功效:可泄大腸溼熱,用於肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者,亦可治療溼疹等皮膚病症。
4、中脘穴
位置:在上腹部,前正中線上,肚臍上4寸。
功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,適用於溼滯、胃脘飽脹、噯氣者。
艾灸因人而異,個體不同,適合的穴位也不盡相同。
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