寶媽斷奶要疼幾天
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斷奶的時候,因爲乳汁在乳腺管中淤積,所以會有乳房脹痛的感覺。這種疼痛持續時間的長短因人而異,正常情況下,三天左右疼痛會緩解,五天左右疼痛會消失;如果奶水分泌較多,乳房脹痛時間會長一些,大概會持續十天左右。
雖然母乳是小寶寶最好的食物,但是隨着寶寶的增長,母乳的營養不能滿足寶寶身體發育的需求,一般在6個月左右就可以逐漸的添加輔食,等到9個月以後就可以斷奶了。在斷奶的時候,因爲乳汁淤積,常常會有乳房脹痛感覺,那麼,寶媽斷奶要疼幾天呢?
一、寶媽斷奶疼幾天
斷奶的時候,因爲乳汁在乳腺管中淤積,所以常常會乳房脹痛的感覺。這種疼痛時間的長短因人而異,正常情況下三天左右開始回奶,疼痛就能得到緩解,大概5天左右疼痛感覺就會消失;但是有些寶媽的奶水特別多,脹痛的時間也會長一些,大概需要持續10天左右纔會讓疼痛逐漸消退。
二、斷奶疼痛怎麼緩解
1.熱敷乳房
如果斷奶的時候覺得乳房脹痛厲害,可以用熱毛巾包裹住乳房進行熱敷,這樣可以改善乳腺堵塞情況,乳房脹痛就能得到緩解。建議每次熱敷10分鐘左右,熱敷的時候避開乳暈和乳頭,而且注意溫度不可過高,防止燙傷皮膚。
2.按摩乳房
斷奶時乳房脹痛時,可以用雙手托住一側的乳房,沿着乳腺管從乳房根部一直按摩向乳頭,當乳房變軟時,可以把乳汁擠在容器中,這樣也可以有效的緩解脹痛症狀。注意按摩的力度要輕一些,防止加重脹痛症狀。
3.洗熱水澡
由於乳汁淤積導致乳房脹痛的時候,不妨衝一個熱水澡,用熱水衝淋乳房並輕輕的按摩,也可以讓乳房硬塊變軟,乳房疼痛症狀就能得到緩解。
4.喝炒麥芽水
用炒麥芽煮水喝,能起到很好的回奶作用,所以斷奶時乳房脹痛時,不妨喝一些炒麥芽水促進回奶,乳房脹痛症狀就能得到很好的緩解。在斷奶期間嚴禁吃豬蹄湯、鯽魚湯等有催乳作用的食物,防止乳房脹痛症狀加重。
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