1一3個月孕婦能不能吃芹菜嗎
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1-3個月孕婦能吃芹菜。芹菜有助於改善便祕、促進胎兒發育,還具有降血壓的作用,具體如下:
芹菜是一種高纖維食物,常吃芹菜有助於孕婦促進腸道蠕動,改善便祕。懷孕初期若出現便祕現象,適量吃芹菜可緩解便祕症狀。
芹菜含有多種維生素、礦物質及碳水化合物等營養成分。這些都是胎兒發育過程中必不可少的營養元素,孕早期適量食用可以有效補充身體所需,促進胎兒生長髮育。
芹菜含有維生素及鉀離子,可以有效降低血管的通透性,達到降壓目的。且芹菜具有利尿作用,這也能在一定程度上降低血壓。若孕婦早期出現血壓高的情況,適量吃些芹菜可以改善血壓問題。
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