早泄怎麼食補

如果男性經常出現早泄的情況，那麼可以選擇使用鹿茸、何首烏、杜仲、芡實和枸杞，這些食物對治療陽痿早泄都有很好的功效。但是在使用這些事，藥材的時候也不可以過量，以免出現反效果。

現在很多男性都有手淫的習慣，尤其是一些青少年，如果長期手淫，很容易影響日後的性生活，而且還可能會影響正常的發育。所以現在男性早泄的情況越來越嚴重，很多男性在出現早泄以後爲了自己的面子，都不好意思去醫院進行檢查和治療，但是如果長期不治療，會使早泄越來越嚴重，那麼早泄怎麼食補好呢？
　　一、早泄怎麼食補
　　1.鹿茸：鹿茸屬於中藥，它具有很好的壯陽補腎的功效，很多人都會選擇用鹿茸泡酒，用鹿茸泡出來的酒，不僅味道很好，而且還具有養生的作用。除此之外，鹿茸還可以用來煎湯，經常吃鹿茸，可以有效的改善陽痿早泄的情況。
　　2.何首烏：何首烏是一種很滋補的中藥材，可以有效的強健筋骨，有一些早泄的男性，還會出現白髮的情況，這個時候可以多食用何首烏，何首烏可以讓頭髮更黑，而且可以改善早泄的症狀。
　　3.杜仲：如果男性出現的早泄，可以選擇用杜仲泡藥酒，男性會出現早泄，通常是因爲腎不好所引起的，而杜仲可以有效的改善腎虛的，而且還可以緩解因爲腎虛所引起的腰痠腿疼的症狀。
　　4.芡實：芡實有很好的滋補作用，芡實的外表長得比較像蓮子，有很好的補腎的作用，而且生芡實的補腎效果會更好，所以在購買的時候一定要注意，最好買生芡實。
　　5.枸杞：枸杞是一種很常見的食材，很多人都會選擇用枸杞泡水，但除了可以泡水以外，也可以生吃枸杞，枸杞具有補肝補腎的作用。所以平時可以選擇多喝枸杞水或吃枸杞，但是生吃枸杞的時候不要吃得太多，以免產生反效果。
　　二、如何預防早泄
　　1.避免頻繁性生活：現在很多的男性性慾都比較強，就會有比較頻繁的性生活，如果過於頻繁，反而會對身體有所危害。很有可能會出現性功能障礙，甚至會引發一些前列腺疾病等等，所以平時最好控制好性愛的頻率。
　　2.避免過早性生活：如果男性過早的發生性生活，那麼也會容易出現早泄的情況，因爲這個時候男性的生殖器還沒有完全發育好，很容易引起性功能障礙。