子宮下垂怎麼調理
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產婦生完寶寶以後,因爲用力過猛,常常會出現子宮下垂、脫位的現象,只要稍有運動,子宮就會有所偏移,並且非常疼痛,還影響正常的排毒和代謝功能,對女性健康造成很大的威脅。那麼,爲了緩解這一症狀,子宮下垂怎麼調理?
一、子宮下垂怎麼調理
1.避免長時間站立
子宮下垂的患者不能長時間的站立,原本就下垂的子宮,如果站着,會下垂的更嚴重,所以,應該多臥牀平躺,讓子宮復位後,再進行站立走動。
2.不要吃寒性食物
子宮下垂的患者不要吃寒性食物,比如螃蟹、柿子等,這些食物很傷子宮,吃太多容易加重病情,使子宮更加的下垂,難以恢復原位。
3.休息很重要
子宮下垂的患者,除了每天要儘量臥牀休息之外,還不能體重物,不要熬夜,保證良好的睡眠質量,養精蓄銳,身體才能恢復的快,身體機能恢復的快,子宮下垂就恢復的越快。
4.母乳餵養刺激子宮
如果是產後子宮下垂的患者,可以堅持母乳餵養,因爲孩子吸奶的時候可以刺激體內激素分泌,使子宮收縮,有利於讓下垂的子宮找到正確的位置,進行恢復。
二、子宮下垂可以吃什麼
1.首烏雞蛋湯
把何首烏洗乾淨,泡進水裏煮成汁,再把雞蛋打進去攪拌,這種湯可以滋陰養血,對子宮的恢復起到很大的作用。
2.黨蔘小米粥
把黨蔘放水裏燒開,煮成汁之後,與小米混合,一起放在鍋內煮30分鐘,早晚兩次。這種粥有提氣的作用,能夠幫助身體恢復,也有利於緩解子宮下垂。
3.芡實核桃紅棗粥
把芡實、核桃、紅棗洗乾淨,與大米一起放入鍋內,倒入適量的水,進行燉煮。這樣的粥有補精血,健脾胃的作用,子宮下垂的患者服用大有益處。
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