怎樣預防食管癌

食管癌有着各種不同的原因，大部分的情況下都是因爲營養不良，又或者是遺傳因素所造成，要想預防就應該保護好食管，遠離致癌物質，與此同時也應該保持營養的均衡，多補充微量元素。

食管癌的出現可能是因爲遺傳因素所造成，身體營養不良也同樣可能會導致食管癌的出現，比如如果長時間缺乏維生素，自然也會造成嚴重的損傷，所以在生活中也應該引起重視，那麼怎樣預防食管癌呢？
一、保護好食管
　　要想預防食管癌，首先就應該避免暴飲暴食，需要遵循細嚼慢嚥的原則，不應該選擇過熱或者是過硬的食物，因爲口腔病變可能就會影響到正常的消化。
　二、遠離致癌物質
　　食管癌的出現，可能是因爲長時間攝入亞硝酸銨所導致，而且黴菌的存在也會導致硝酸銨的致癌成分更嚴重，所以發黴的花生，隔夜的蔬菜，還有油炸的食物，儘量不要選擇多吃，在日常的飲食中也一定要特別注重於衛生。
　　三、保持營養均衡
　　如果身體長時間都處於營養不均衡的狀態，自然也會增加食管癌的出現機率，比如如果身體嚴重缺乏蛋白質，也會導致食管黏膜出現病變。而如果缺乏脂肪也會導致人體免疫能力下降，所以就應該適當性的吃一些綠茶。
四、補充微量元素
　　食管癌人羣很容易會出現各種微量元素缺乏，在缺乏微量元素時就應該選擇多補充，如果能夠適當性的補充微量元素，自然也可以達到減少食管癌的效果。維生素c，維生素a，維生素b12都是比較常見的維生素，可以有效達到預防的效果。