經常洗頭好嗎
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很多人爲了保證自己時時展現自身乾淨、清爽的形象,很喜歡天天洗頭的習慣,不過天天洗頭是不太好的習慣,洗頭的過程中很有可能會把我們油脂分泌的皮脂腺帶走,不利於我們頭皮的保護。如果有洗頭的習慣,要記着儘量白天洗,洗完後要及時的擦乾,避免夜裏洗頭卻直接睡覺,這將不利於頭皮保護,後期會引發疾病。
洗頭是我們日常生活中基本天天都要做的一件事,特別是對於那些愛美的人羣來說,洗頭、吹頭、弄好形象是很重要的。很多人喜歡天天洗頭,特別是洗完後再噴點發膠,更是美滋滋。不過洗頭對於我們的頭皮是否有影響不好明確。那麼,經常洗頭好嗎?
一、經常洗頭好嗎
經常洗頭不是個好習慣,洗頭的過程中會把我們的頭皮油脂分泌帶走,這些油脂在一定程度上會保護我們的頭皮情況,如果油脂分泌帶走過於頻繁,我們的頭皮就容易受損。一般情況來說,兩天洗一次、一週洗個3-4次是最爲恰當的。不過平時如果長時間在戶外運動或者說需要大量的耗腦力,這部分人羣可以多洗頭,有助於減少油脂分泌的情況。
二、洗頭注意事項
1.儘量白天洗頭
如果平時需要天天洗頭,這部分人羣要控制下洗頭的時段,儘量在白天洗,白天洗頭皮容易幹。如果是夜裏洗頭,頭皮不好乾,很多人都是帶着溼頭髮睡覺的,這個習慣不是很好,長期溼頭髮睡覺容易引發頭疼的情況。
2.洗頭不要太燙
洗頭時要注意把握水溫,儘量在40-50度之間,太燙的水容易損傷皮膚情況,不利於頭皮的保護。我們的頭皮是很敏感的一個器官,極易受到傷害,平時需要多加小心。
3.洗頭不要太涼
洗頭時不能爲了求快就用冷水洗頭,這是不太恰當的,冷水洗頭容易有風邪進入我們的身體,這時候很容易出現感冒的情況。
4.洗頭不可以太過用力
洗頭時要把握一定的力度,不可以太硬,如果有留指甲的習慣,儘量把指甲剪短,圓潤型指甲更有利於保護頭皮情況。
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