寶寶胃口不好怎麼辦
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寶寶胃口不好的時候,一定要注意給寶寶一個舒適的就餐環境,並且注意飲食多樣化,可以增加食慾;家長要根據季節給寶寶選擇食物,並要讓寶寶多運動,增加食慾;飯前拒絕吃零食,也可以讓他們在吃飯時吃的多一些。
寶寶只有好好吃飯,才能讓身體健康的發育成長,所以一旦寶寶胃口不好,不愛吃飯,家長就會特別的焦急,甚至還會帶寶寶去醫院就醫。其實寶寶不愛吃飯,有時候並不一定是病理性原因導致的,可能是受季節的影響,或者飲食安排不當等原因導致的。那麼,寶寶胃口不好怎麼辦呢?
1、給寶寶一個舒適的就餐環境
當寶寶胃口不好,不愛吃飯的時候,家長也不要呵斥寶寶,因爲這樣往往會讓他們更不願意吃飯,即使勉強去吃,也會覺得食物沒有味道。不但會影響對營養的吸收,甚至還容易導致積食。所以寶寶吃飯時要給他們營造一個溫馨舒適的吃飯環境,不要給他們太大的壓力。
2、飲食多樣化
如果能把飲食變得豐富多彩起來,寶寶不愛吃飯的問題也就能得到解決,比如寶寶不愛吃青菜時,就可以把青菜剁碎包餃子、包包子等。還可以給寶寶做一些小兔子等動物造型的食物,吸引寶寶的注意力,他們的食慾就會大增。
3、根據季節選擇食物
季節不同,讓寶寶所吃的食物應該有所區別,比如秋冬季節天氣比較乾燥,此時寶寶容易上火,不妨適當的讓他們吃一些梨、黃瓜等去火;夏天天氣炎熱,暑酷暑難耐時,不妨適當吃一些西瓜、綠豆湯等清熱利溼的食物,既可以去除寶寶體內的暑溼,還能讓他們增進食慾。但是無論是哪一種食物都不可以吃的太多,以免傷胃。
4、多運動
平時多帶着寶寶去戶外活動,讓寶寶呼吸清新的空氣,曬一曬太陽,增強體質。寶寶運動量增大,對食物的消化吸收也會增快,他的食慾就會增加。
5、飯前拒絕零食
胃口不佳的寶寶,嚴禁在飯前一個小時內吃零食,否則他們更加不愛吃飯,吃飯的時候可以讓寶寶適當的吃一些開胃的小零食,比如山楂、山藥、玉米粥、小米粥等。
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