腎陽虛和腎陰虛如何區別

想要區別腎陽虛和腎陰虛，可以從很多方面來看。腎陽虛的人畏寒怕冷，而腎陰虛的人卻怕熱。另外，還可以從性功能、精神狀況、舌象、面色、睡眠以及小便情況等狀況來分辨腎陽虛和腎陰虛。

腎對一個人的健康來說是很重要的，腎有陰陽之分，一般可以分爲腎陰虛和腎陽虛，對於需要補腎的人羣，首先要清楚是腎陰虛還是腎陽虛，不然可能會適得其反，那麼腎陽虛和腎陰虛如何區別？
　　1、腎陽虛的人羣手腳是冰涼的，而且畏寒怕冷，精神萎靡，可能會出現水腫的情況；腎陰虛的人羣主要是怕熱，可能會出現口乾舌燥，肺熱，頭昏耳鳴，聽力下降，晚上出汗等情況。
　　2、腎陽虛的男性朋友一般會出現性功能下降，性慾減退，陽痿等現象；腎陰虛的人羣主要是表現爲遺精，平時如果房事過度或者用腦過度也會導致腎陰虛發生。
　　3、腎陽虛的人羣精神不振，容易疲勞，氣短懶言，抑鬱寡歡等現象發生；如果是腎陰虛它一般是精神不安，脾氣火爆，煩躁易怒，易發火等現象。
　　4、腎陽虛的人羣設置是偏淡的，而且舌苔比較白且厚；腎陰虛的人羣舌質發紅的，津液較少，舌苔比較少且薄。
　　5、腎陽虛的人羣臉色青白無光；腎陰虛的人面色多見紅，所以通過臉色也是可以判定是腎陰虛還是腎陽虛。
　　6、腎陽虛的人羣比較容易犯困，而且會經常做夢；腎陰虛的人就經常容易失眠多夢，睡覺的時候還會有磨牙齒的情況和說夢話的症狀發生。
　　7、腎陽虛出汗的時候一般是自汗，非常容易出汗，出汗也是非常多的，這種出汗不是因爲天氣熱或者是穿太多出的汗；腎陰虛一般手腳容易出汗，特別是睡覺的時候會容易盜汗，等醒來的時候就不會流汗了。
　　8、腎陽虛的人羣小便清長，夜晚比較容易尿多，同時還伴隨有尿不盡尿頻的現象；腎陰虛尿液也很多，但是是呈黃色或者短赤，當然也有些人是料少的情況。