痛經能徹底根治嗎

痛經能徹底根治嗎?痛經可以分爲生理性和病理性痛經兩種，患者身體會出現很多不適的症狀，最常見的就是腹部疼痛，有些患者還會出現，身體乏力，出汗，頭痛的異常，需積極進行治療，那麼，痛經能徹底根治嗎?我們一起來看看。

痛經是可以根治的，大家除了接受正規的治療外，還需要注意日常的保健和護理。要想改善痛經，首先要有一個健康的飲食習慣，雖然說健康的飲食並不能完全的消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。

一個健康的飲食習慣包括了不吃過甜或過鹹的垃圾食物，這些食物通常都是女性平時最愛吃的食物，但這些食物會在無形中偷走你的健康。因此在平時最好是吃一些健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物非常有利於女性保健。

女性體內如果缺乏某些礦物質的話同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。並且經過研究發現，服用鈣質的女性比未服用的女性來說，其痛經的程度以及次數有着明顯的減少。

在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。所以在經期除了要多穿衣物之外，還可以通過一些熱飲料來保暖，比如熱的藥草茶或熱檸檬汁。