骨關節炎的根治方法有哪些
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骨關節炎是由於關節退化、關節軟骨被破壞所致的慢性關炎,病人多爲45歲以上的中老年,該病起病緩慢,常爲多關節發病,嚴重影響着老年人的身體健康與生活質量,爲此,對於骨關節炎我們應加強治療,那麼骨關節炎的根治方法有哪些呢?
爲了更好的預防本病,專家給我們介紹了下面幾種預防方式。
適當進行體育鍛煉。關節炎患者可多進行一些肌肉鍛鍊,可增強肌力,使肌肉運動協調,這樣能緩解症狀,增強關節周圍的力量和耐力及關節的穩定性,保持和增加關節活動的範圍及提高日常活動能力,有利於病情的恢復和控制。
空調吹的過多易患骨關節炎。很多人爲了禦寒,一整天都會開着空調,在室內衣物也就穿的比較少,這樣反而會增大骨關節炎的發病率。專家建議我們儘量在 恆溫恆溼的條件下居住,不要認爲開了空調就不注意關節暴露在外邊,要注意添加一些衣物,也不要長時間待在空調房間太久,要注意室內的通風。
培養合理的飲食習慣,如果天氣比較潮溼,就要避免進食一些酸性的食物,可以多吃些富含植物有機活性鹼的食物。還可選擇雞蛋、洋蔥和大蒜等用以修補和重建骨骼、軟骨和結締組織,這些食物中含有豐富的硫,有助於鈣的吸收。
上文爲我們瞭解了骨關節炎的根治方法,相信大家也有了一定的瞭解,患者一定要及時的進行治療,以免延誤最佳的治療時間。
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