體寒的人怎樣及時調理
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許多從來不感冒的人身體內也是有寒的,只是暫時沒有發病而已。如果自己有臉色蒼白、喜歡熱飲、舌苔淡薄發白、小便發白、痛經、手腳冰冷、沒有半月痕這些特點都是說明體內有寒,需要及時調理。
熟悉我的朋友們都知道我的身體素質比較好,基本上不會感冒發燒,很多人向我請教我日常如何保養的。下面我把自己的方法說一下,其實都是很平常的事情,如果能幫助到大家也算是我的榮幸了。
我基本上很少吃涼的、冰鎮的食物,如今我們有了冰箱,很多人不管冬夏都喜歡吃涼的東西,其實這對我們的身體傷害特別大,身體的火力就是在這一次次的寒涼的食物中慢慢熄滅的。在夏天,溫度高,人體毛孔大開,我都是寧願熱一點,也不會貪涼長時間吹空調,否則寒氣就肆無忌憚的進入我們的身體裏。再就是西藥,我不是不建議大家吃,很多西藥吃了見效是很快的,但是西藥的壞處就是會抑制身體排寒氣的,將寒氣滯留在體內,所以希望大家不要一感冒就去吃西藥不利於身體排寒氣。
如果受寒快感覺要感冒了,這個時候我會喝紅棗生薑紅糖水,一般加9枚大棗,紅糖50克,生薑50克,切成小絲,煮上1000毫升的水趁熱喝,再睡一覺,出出汗,第二天感冒跡象就沒有了。
其實打噴嚏是身體自動驅除寒氣的表現,要是有了打噴嚏的慾望,一定不要遏制,不知道大家有沒有這樣的體會,打幾個噴嚏後身體會暖暖的,這是因爲體內的寒氣會隨着噴嚏排出體外,這樣人也自然就不會經常感冒了。
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