輕微的膽囊結石能不能運動
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膽囊結石這種疾病如果一旦發生的話,對患者的影響就非常大了,所以需要護理和治療,那麼輕微的膽囊結石可以運動嗎?答案是當然可以的,而且適合膽囊結石患者的運動方式有很多,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
中醫學認爲膽囊結石其形成與膽肝相關,膽依附於肝,膽與肝氣的運行和脾胃吸收食物精華,有排泄濁物功能。由於飲食不節,氣機鬱滯膽汁疏泄失常,鬱久化熱化火,痰溼生熱,溼熱與痰互結,痰熱互結溼熱蘊結石久成膽囊結石。
膽囊結石病人需要堅持鍛鍊,加強自身體質。堅持跑步、晨練鍛鍊身體如散步、練氣功、打太極拳等,於病於體有百益而無一害。一則可以活動身體,流通氣血,增強體質,二則可以避免終日靜坐不活動。但也要注意勞逸結合,不要過度勞累。
可見,膽囊結石病人多跑步是有不少好處的,膽囊結石病人除了多跑步之外,還需要做到如下的方面:
一、暢通大便,促進腸道蠕動保持大便通暢適當進食粗纖維食物,以增加腸蠕動疏通大便。如果2~3天未解大便,可服用一些緩瀉劑如、便塞停、果導片等。
二、生活規律,保持開朗心情保持有規律的生活做到起居有常,保證充足睡眠,心情舒暢,樂觀開朗,無鬱悶憂思。好的心情可以促進人體新陳代謝,提高抗病能力。
上文中對於膽囊結石的運動問題進行了介紹,大家在生活中不妨嘗試一下。
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