關節痛怎麼去風溼

關節疼痛要想有效去風溼，首先需注重於休息，還應該鍛鍊關節，可以通過熱敷的方法來緩解，中醫認爲要想改善關節疼痛，不妨選擇鍼灸治療，但是在選擇鍼灸治療時必非立竿見影，還需要堅持一段時間，同時需要注意日常的飲食。

關節疼痛可能是風溼性關節炎所導致，這是一種常見的結締組織炎症，臨牀上會出現關節疼痛、關節腫大，還有關節變形等症狀，其中疼痛症狀更爲明顯。對於關節風溼炎病人來說，要想有效緩解炎症，首先考慮的就是怎麼去風溼，那麼關節痛怎麼去風溼呢？
　　1、休息
　　有很多疾病，通過休息可以緩解，比如風溼性關節炎發作時如果感覺到關節部位異常疼痛，可以選擇蓋上被子休息的方式。在關節部位可以稍微的用架子架起，可以緩解關節炎所造成的疼痛現象，還能促進血液循環，但是並不建議長時間的臥牀休息。
　　2、鍛鍊關節
　　如果出現嚴重的風溼性關節炎，會導致關節部位有異常的僵硬等情況，甚至沒有辦法正常的活動，這是因爲風溼在入侵關節之後所引起的症狀，越是出現這種情況，越是應該選擇鍛鍊才能夠緩解僵硬感，促進關節功能的靈活性，不過在選擇鍛鍊關節時需要循序漸進，不要一下子就選擇劇烈的運動。
　　3、熱敷
　　關節疼痛的出現可能和人體受涼有關，根據當前的數據調查，可以顯示大部分的病人關節疼痛的出現都是在寒冷的冬季，所以首先應該做好防護措施，在寒冷冬季到來時可以選擇熱敷的方法熱敷，每一次可以堅持30分鐘左右，每天可以熱敷1~2次，能夠緩解風溼性關節炎所引發的疼痛，達到祛風溼的效果，不影響到正常的行走。
　　4、鍼灸治療
　　目前中醫上，鍼灸是一門博大精深的學科，而在目前實際上根本就無法完全性的治療風溼性關節炎，但是在選擇中醫治療時，能夠緩解風溼性關節炎的疼痛，要是發現關節部位出現異常的疼痛，不妨就選擇鍼灸的方式。鍼灸並非一次性就能夠改善疼痛，還需要堅持一段時間，在鍼灸治療過程中需要注意休息，注意日常飲食。