女貞子的功效

女貞子有很高的藥用價值，服用女貞子，有滋補肝腎、烏髮明目以及延緩衰老等功效。不過女貞子的服用也有禁忌，在服用女貞子期間，飲食上應儘量清淡，腸胃不好、感冒、心臟病及高血壓患者要避免服用。

女貞子是一種常用的藥材，它是女貞植物的果實，也叫冬青子或女貞實。用女貞子入藥，有滋補肝腎的作用，除此之外，女貞子的功效還有許多，並且在服用時也有相應的注意事項。那女貞子的功效有哪些？
　　一、女貞子的功效
　　1、滋補肝腎
　　這是女貞子最重要的功效之一。用女貞子入藥，可以緩解肝腎不足，也可以提高人體的肝腎功能。許多肝腎不能不好的患者經常會有頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，通過服用女貞子，這些不良症狀可以得到一定的緩解。平時可以將女貞子與枸杞、天馬、何首烏等食材一起食用，滋補肝腎的功效會得到更好的發揮。
　　2、烏髮明目
　　女貞子不僅有滋補肝腎的作用，它還能促進精血再生，有些患者由於精血不足，早早地就生出了白髮，並出現視力下降等症狀，這些症狀通過食用女貞子可以得到有效的緩解。如果已經出現了白髮，將女貞子、黑芝麻等放在一起煲湯喝，有使白髮變黑的作用。
　　3、延緩衰老
　　平時適當食用女貞子還可以幫助延緩衰老。女貞子中不僅有豐富的天然多糖，還含有一些黃酮類物質和酚類成分，這些都是天然的抗氧化物質，可以提高人體SOD活性，並減少自由基對人體組織細胞的傷害，不僅有延緩衰老的作用，還可以延年益壽。
　　二、女貞子的服用禁忌
　　女貞子雖然對人體健康有很大的好處，但它的服用有許多禁忌。在服用女貞子的時候不能同時食用油膩、生冷的食物，避免降低它的藥效。另外，女貞子性涼，如果是腸胃功能不好的患者，應避免在飯前服用女貞子，以免對腸胃造成損傷。如果患有感冒發熱以及心臟病、高血壓，也應避免服用女貞子。孕婦和兒童應在醫生的指導下服用女貞子。