脾虛腎虛怎麼調理
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能夠起到補腎補脾的食物有很多種,例如建議患者可以多吃點消食開胃的食物,其中粗糧的效果是比較好的,如粳米、意米、山藥、粟子、馬鈴薯等,而蔬菜可以選擇熟藕、扁豆、胡蘿蔔、香菇等,水果可以選擇葡萄、紅棗等。
另外,想要改善脾虛腎虛情況的患者還應該注意保證自己的睡眠質量,如果睡眠時間過短的話,也會不利於身體的康復,同時還應該注意如果失眠多夢的話,可以視情況選擇有助於睡眠的藥物,但是最好是在醫生的指導下用藥!
如果患者亂用藥物,其中包括保健藥物,有可能會出現藥物副作用,還會破壞患者的免疫系統,出現一系列的併發症及藥物依賴作用,反而會不利於身體康復,此外還應該注意保證積極參加體育鍛煉。
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