按摩經絡的方法是什麼
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很多人都知道中醫的按摩,經常按摩經絡的話,對於身體是有好處的,但是,關於具體的按摩經絡的方法大家可能不是很清楚,下面一起來看一下吧!
線說的就是經絡了,對線進行保健,沿着經絡刮痧、拔罐、捏、敲、揉都可以,只要掌握大致的方向和位置就可以了。再一個就是要遵循一定的時間,我們身體的氣血在一定的時間都會流經特定的經絡,在氣血流注到的時候按摩經絡可以起到事半功倍的效果。比如說早上9-11點適宜按摩脾經,11-13點適宜按摩心經,15-17點適宜按摩膀胱經,19-21點適宜按摩心包經,總之大家想改善哪個臟腑就可以在相應的時間裏按摩該經絡。
最後一個是點,也就是具體的穴位,關於穴位先說一個基本的知識,大家看穴位位置的時候都會看到說穴位在xx上或者下幾寸,如內關穴在腕橫紋上2寸,這個寸並不是3.33釐米,而是等身寸,就是用自己的手指去量化。一寸爲自己拇指一橫指,兩寸爲食、中、無名指三指併攏後的寬帶,三寸爲四指的寬度。
自己用手找到大致的位置以後,再用手去按點,最敏感的點就是最佳治療點。一般來說如果身體出現病變,按壓到正確的穴位的時候身體會出現痠麻脹痛的感覺,而且身體長期有病變的人,相應的穴位上會出現和其他位置不一樣的地方,如一個小疙瘩,或者相應的區域有色素沉、顏色差異,或發涼或者發燙等溫度異常。這些特徵,也能夠幫助我們判斷治療。
對於穴位,大家只要找準大致的位置,然後自己在穴位附近按壓,以感覺最敏感的點爲準就可以了。很多時候病變的治療點不一定完完全全就在特定穴位上,在臨牀上,我有的時候會在目標穴位的上下左右去尋找一下,以確定最佳治療點。所以,我們在尋找穴位位置的時候不用太過拘泥於“應該的位置”,最敏感的點通常就是最佳的治病點。
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