抽菸會長胖嗎
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抽菸不會長胖,肥胖與機體攝入和消耗能量有關,過度抽菸僅會引起消瘦、呼吸系統不適、免疫力低下、腸胃不適等問題。
身材的胖瘦與日常機體總攝入量和消耗量有關,與抽菸的關聯性不大。無法單純通過抽菸一項,確定能否會長胖或變瘦。抽菸能夠加速人體新陳代謝,增加人體能量的消耗,過度吸菸者,可能會出現身體消瘦的情況,氣管和肺部方面也存在異常病變,伴有免疫力低下、腸胃不適等表現。
長胖則是因身體日常攝入較多高油、高糖、高熱量的食物,胃腸道無法及時消化、吸收、代謝,將熱量轉化爲脂肪,儲存在體內後,形成肥胖。避免長胖,需注意日常飲食清淡,儘可能不要過多攝入油膩、高糖分的食物,適當做些運動,利於減肥和機體健康。
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