血毒怎麼清除
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血毒會導致身體健康受到很大的危害,比如皮膚、體力、免疫力等多方面出現問題。及時排除非常重要,可以多用熱水泡腳,洗澡多用鹽浴能有效的排除。另外在飲食方面,可以通過綠茶,獼猴桃,捲心菜,青椒,黑豆等等的食物進行排除。
很多朋友因爲不注意導致身體中毒,危害很大,尤其是血液裏如果有毒素,會引發很多問題,比如皮膚、體力、免疫力等,爲了讓自己更加健康,要注意從全面進行調理,可以及時的排除血液裏的毒素,確保身體的健康。可以一起來看下血毒怎麼清除?
1.熱水泡腳
腳是人體的第二心臟,熱水泡腳能夠使氣血運行通暢,增加足部的血液流速和流量,增強新陳代謝。水溫以40℃左右,溫暖舒適爲宜;時間控制在20~30分鐘。特別是在夏天,這種方法的排汗排毒效果更好。
2.洗澡多用鹽浴
清除體內垃圾最簡單、便宜的方法之一是來個鹽浴。在30℃左右的熱水中,加入2杯浴鹽;如果有條件的話,還可以再加幾滴精油。調暗燈光,放點舒緩的音樂,在裏面水中享受20分鐘的泡浴。溫熱的水可以打開毛孔,使毛細血管擴張;浴鹽則有助於帶走身體毒素。但提醒,有高血壓、心臟病或年老體弱的人,不適宜使用此方法。
3.綠茶排除
可以降低人體的膽固醇、甘油三酯的含量,降血壓、血糖,此外綠茶中所含的苯茶酚成分,可抗氧化,讓血液循環更加順暢。
4.獼猴桃排除
獼猴桃中含有豐富的維生素C,是合成膠原蛋白的不可少的原料之一,而當膠原蛋白充足時,就可幫助打造柔韌堅固的血管,並且調節血壓。可以將獼猴桃之榨成汁,再加點蜂蜜即可食用了。
5.捲心菜排除
捲心菜有利於血液的健康,含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維、抗氧化的異硫氰酸鹽、維生素U、維生素K,可保護血管黏膜,加速血液循環,加強血管的堅固性和彈性。
6.青椒排除
青椒中含有多種營養素:維生素C、維生素E、胡蘿蔔素,可有效防止血液凝固,有利於循環,此外還有葉綠素,可清潔血液中的毒素。
7.黑豆排除
可加快身體的新陳代謝,清潔血液毒素,讓女人面色紅潤,平衡荷爾蒙,這都得歸功於黑豆中所蘊含的花青素,是多酚類的物質,對於保健血液有非常不錯的效果,且易被血液吸收。
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