感冒的飲食忌宜
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這幾天流感患者不斷增加，各大醫院人滿爲患。同事們上班見面後說得最多的一句話就是“小心別感冒。”
冬季感冒大多是外來的寒邪和內在的實火共同爲患，治療方法也大都是清裏熱，散表寒。那麼除了正常的藥物治療外，我們在飲食上需要注意什麼呢?
發熱的患者可選擇吃一些具有清熱、生津、養陰的食品，飲食宜爲清淡而易於消化。如：大米粥湯、面片、紅薯、番茄、胡蘿蔔、冬瓜、柑、荸薺、梨等。還可以適當補充一些富含維生素A的食物。維生素A可以對呼吸道上皮細胞起到保護作用，維持呼吸道的正常功能。感冒患者要少吃刺激性食物，少吃辣椒、胡椒、茴香、荔枝等。
平時我們還要注意：多呼吸新鮮空氣、多洗手、多喝水、多吃新鮮蔬菜和水果、到人多的地方戴口罩。
