便祕不能吃什麼水果和蔬菜
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避免患者在飲食上可以吃絕大多數水果和蔬菜,只是有少部分水果和蔬菜食用不利於改善便祕症狀,應注意暫時性避免攝入。
這類水果主要是指一些熱性水果,比如榴蓮、桂圓、荔枝等,雖然營養價值全面,但是易引起上火,導致大便過於乾燥,增加排便困難等症狀。反而會使得便祕的症狀有所加重。
這裏蔬菜指的是辣椒、大蒜、洋蔥、胡椒等辛辣刺激性過強的食物,會影響到腸胃道正常的運轉,增加腸道負荷,導致腸道蠕動速度過慢。過多的大便會積聚在腸道內,大便中的水分會反覆被腸道吸收而引起大便乾燥、排便次數過少,不利於大便順利排,會加重便祕原有的症狀。
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