慢性前列腺炎運動調理法

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概述：專家說在生活中很多人都缺少運動，長期下去會導致身體免疫力的下降，生命在於運動，所以多參加一些體育對健康是非常有益的，多運動不僅有益健康，而且還能起到輔助治療疾病，對於慢性前列腺炎患者來說，多做運動可以很好的緩解病情，具體內容下面爲您詳細介紹。

正文：專家說在生活中很多人都缺少運動，長期下去會導致身體免疫力的下降，生命在於運動，所以多參加一些體育對健康是非常有益的，多運動不僅有益健康，而且還能起到輔助治療疾病，對於慢性前列腺炎患者來說，多做運動可以很好的緩解病情，具體內容下面爲您詳細介紹。

1、慢跑

每天運動半小時是適宜防治前列腺炎的運動時間。這半個小時的運動也可以化整爲零，慢跑是保養前列腺的最佳形式跑步時，盆底肌肉規律而有節奏地張弛，使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。

2、按摩臍腰

患者在日常坐位，左手在下，右手在上，順時針按摩臍部，約兩分鐘;然後兩臂屈肘放於身後，用手掌上下來回按摩兩側腰肌，以感到發熱爲止，約做兩分鐘。

3、游泳

慢性前列腺炎患者在游泳時能夠減緩前列腺周圍的肌肉，使之放鬆，且運動力度也相對寬鬆。

以上介紹的是慢性前列腺炎的運動療法，男科專家說除了要多注意運動以外，還要做好生活的護理以及飲食的調理，全面的治療會使慢性前列腺炎的症狀得到緩解，最後祝願患者早日恢復健康。

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