岡上肌肌腱鈣化應注意什麼
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岡上肌腱鈣化的患者應避免過度勞累,不要長時間從事重體力勞動,也不要長時間熬夜。日常的飲食需要合理搭配,可以多吃些高蛋白質和高維生素的食物,不要吃辛辣食物和酸性食物。除此之外,患者還應該要多注意保暖,同時要適當的活動患側肢體。
岡上肌肌腱鈣化指的就是岡上肌發生了鈣化性肌腱炎,可能是由於肌腱發生了退行性改變或者是患上肩峯撞擊綜合徵,導致岡上肌長期受刺激所致。一旦患上這種疾病,應該及時給予規範的治療,同時也要注意一些事項。那麼岡上肌肌腱鈣化應注意什麼?
1、避免過度勞累
如果說出現岡上肌肌腱鈣化的問題,患者首先應該要注意的就是避免過度勞累。患者在日常的生活中應多注意休息,不要長時間從事重體力勞動或者是過於劇烈的運動,同時也要避免長時間熬夜。過度勞累或者是熬夜很容易使身體的免疫力低下,從而影響到岡上肌腱鈣化的病情恢復,也容易使疾病反覆發作。
2、合理搭配日常飲食
一旦患上岡上肌肌腱鈣化,那麼日常飲食也需多加註意。儘量不要吃辛辣食物,這些食物的刺激性比較強,會加重病情。而且辛辣刺激性的食物會導致手術的部位出現痛癢的現象,對於術後的恢復沒有幫助。再就是少吃酸性食物,比如說乳酪、金槍魚或者是比目魚,這些食物容易加重酸性體質,使身體的免疫力變得更差。可以多吃些富含高蛋白和高維生素的食物,這有助於增強免疫力和抗病能力,也可以多吃些堅果類的食物。
3、做好保暖工作
對於岡上肌肌腱鈣化的患者來說,做好日常的保暖工作也是非常有必要的,尤其是手術之後。如果說沒有注意保暖,導致患處受涼,那麼疼痛的症狀將會加重,而且術後的恢復速度也會變慢,甚至還會引起肩周炎等其他的併發症。
4、適當活動患側肢體
岡上肌腱鈣化急性期會引起劇烈的疼痛,患肢的活動也會受到限制,這時候應該要進行制動。但如果過了急性期,患者應該要適當的活動患側肢體,手術後也需要在醫生的指導下進行活動。這樣能夠防止肌肉萎縮和關節僵硬,如果長時間不負重活動,肌肉有可能會發生廢用性萎縮。
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