來例假有血塊是什麼原因

由於月經裏面不僅僅只有血液，還會有脫落的子宮內膜，所以在月經裏面會有一定的血塊。在來月經的時候，長時間坐着離家裏也會有血塊。另外當身體的內分泌出現紊亂或者是來月經期間着涼，月經血裏面都會有血塊。

例假是女性生理的一種循環週期，從女性的初次來潮一直到絕經期的這段期間內，幾乎每個月都要來一次例假，週期的時間在28天左右。每次來例假的時間大概在三天到一週。一般情況下例假的顏色都是呈正紅色，因爲裏面的主要成分是血液。那麼來例假有血塊是什麼原因？這種情況該注意什麼？
　　一、來例假有血塊是什麼原因
　　1.子宮內膜
　　月經裏面不僅僅包括這血液，它其中還包括着子宮內膜脫落下來的物質。當脫落的子宮內膜和血液混合在一起就形成了月經血。這種情況是比較正常的一種生理現象。
　　2.久坐
　　如果是長時間坐着不動的女性，那麼在來月經的時候血液裏很容易就會有血塊。主要是因爲長時間不動，很容易會導致身體內的血液循環出現一定的問題。尤其是在月經期間長時間久坐很容易會導致血液出現凝結。在排出來的月經血裏面就會存在着一定的血塊。
　　3.內分泌紊亂
　　如果女性的內分泌出現了紊亂狀況，來例假的時候血液裏就會有血塊。因爲當身體的內分泌出現了失調的狀況後，那麼就會出現月經紊亂的狀況，很容易會出現月經週期不正常，而經血量過多的時候就會伴隨着血塊一同出現。
　　4.着涼
　　女性在月經期間身體的抵抗力相對來說是比較弱的。如果在這段期間吃一些比較涼的東西或者是穿着比較少，那麼很容易就會在着涼之後出現經血變塊的狀況。
　　二、例假有血塊的注意事項
　　1.注意保暖
　　在來月經的這段期間一定要做好保暖措施，不要用手沾涼水，也不要吃一些冰涼的食物，這樣能夠有效的避免宮寒，而且還能夠有效的減少氣血不暢的狀況。
　　2.調整作息
　　長時間作息不好，那麼就容易出現內分泌紊亂的狀況。平時應該注意不要讓自己太累，而且也要保證足夠的睡眠，吃飯飲食都應該有規律。