焦慮症能自愈嗎

本文已影響1.39W人 

焦慮症輕微者可自愈,病情比較嚴重者,需堅持正確治療。
  一、焦慮症能自愈嗎
  如果症狀比較輕微,而且生活中沒有較大壓力,注重於自我心理調整,能有效恢復,但是大部分焦慮者都比較敏感,一旦在遇到壓力後,焦慮症會反覆出現。
  二、如何促進焦慮症恢復
  想讓焦慮症恢復,首先就應該調整好個人心態,在面對壓力時首先就應該從壓力中走出來,心態上要平穩,更加需要有積極心態,不要把所有事情都盯在小細節上。有時通過分散注意方式或運動還有傾訴,都可以有效改善焦慮症症狀。必要時配合藥物治療。

焦慮症能自愈嗎

相關內容

熱門精選