睡覺磨牙的原因
本文已影響4.32K人
本文已影響4.32K人
很多人在睡覺的時候都會有磨牙的習慣,這是比較普遍的現象。而導致睡覺磨牙的原因很多,比如說睡覺之前飲食過量,營養不均衡,精神過度緊張,心理壓力過大等,另外腸道當中有寄生蟲也會導致睡前磨牙。
人們在睡覺的時候經常會有一些不自覺的行爲,比較常見的就是磨牙,簡單來說就是在睡着的時候無意識將上下牙齒不斷的磨動。其實睡覺磨牙和睡覺說夢話一樣,算不上是什麼疾病,但想要消除這種症狀就必須要了解其中的原因,那麼睡覺磨牙的原因有哪些?
1、睡前飲食過量:睡前飲食過量是導致睡覺磨牙比較常見的原因之一,簡單來說就是睡覺之前的這頓飯吃得太多,造成了消化功能紊亂,這樣一來,管理消化的腦細胞就會變得非常興奮,通過反射作用,引起磨牙的現象。
2、營養不均衡:營養不均衡也有可能會導致睡覺的時候磨牙。在日常生活中,如果說存在着挑食或者偏食的習慣,不愛吃蔬菜或者不愛吃肉,這樣就容易導致身體當中的營養不均衡,導致鈣和磷等微量元素的缺乏,從而引起磨牙現象。
3、精神過度緊張:人的精神如果過度緊張,情緒過於激動,或者是受到了某些驚嚇,那我睡着之後,大腦皮層雖然處於抑制的狀態,可是有一些部位仍然是十分興奮的,這樣就會引起磨牙的症狀。
4、心理壓力過大:人的心理壓力過大也是導致睡覺磨牙比較常見的原因之一。現在的成年人所面臨的生活和工作壓力都是非常大的,而壓力過大會導致人的心情焦慮,而且脾氣也變得非常的暴躁,甚至還會導致神經緊張,這樣入睡之後就容易產生無意識的磨牙行爲。
5、腸道寄生蟲:腸道寄生蟲也是引起睡覺磨牙的主要原因之一。腸道當中出現寄生蟲是很常見的情況,一般來說就是蛔蟲。這種寄生蟲會在腸道當中分泌出多種毒素,而且它們代謝出來的產物也會對熟睡中的人大腦產生刺激,讓人的咀嚼肌出現持續收縮的現象,所以便引發了磨牙。
寶寶磨牙的原因
十個月寶寶晚上睡覺磨牙是什麼原因
2歲寶寶晚上睡覺磨牙是什麼原因
寶寶2歲睡覺磨牙是什麼原因
六歲小孩晚上睡覺磨牙是什麼原因
兩歲寶寶夜裏睡覺磨牙是什麼原因
5歲寶寶晚上睡覺磨牙是什麼原因
寶寶睡覺磨牙是什麼原因?孩子睡覺磨牙可能存在腸道寄生蟲
爲什麼睡覺會磨牙
睡覺磨牙的治療方法
磨牙的原因有哪些
睡覺磨牙的原因 睡覺磨牙是什麼引起的
睡覺磨牙是什麼情況 成人睡覺磨牙怎麼解決
孩子磨牙的原因
孩子磨牙要從哪方面關注 孩子睡覺磨牙的具體原因是什麼
睡覺磨牙是什麼原因怎麼解決
孩子夜間磨牙什麼原因 孩子晚上睡覺愛磨牙要看醫生嗎
小孩睡覺磨牙的危害
睡覺磨牙時怎麼辦
小孩子睡覺磨牙是什麼原因?怎麼治療磨牙簡單?
防磨牙牙套睡覺安全嗎
睡着磨牙齒是什麼原因
睡覺磨牙怎麼回事
寶寶睡覺磨牙的原因
男的睡覺磨牙什麼說法
三歲兒童睡覺磨牙是什麼原因
孩子睡覺磨牙怎麼解決 孩子睡覺磨牙解決方法
睡覺磨牙齒好不好
睡覺磨牙齒怎麼辦
怎麼治療睡覺磨牙