睡覺磨牙是怎麼回事
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晚上睡覺磨牙有兩大原因,一個是生理性的,一個是病理性的,生理性的原因主要就是飲食不當,睡姿不正確以及情緒過於緊張;病理性的原因主要是牙齒咬合關係不協調以及腸道內有寄生蟲,這些都是導致睡覺磨牙的常見因素。
很多人晚上睡覺的時候都會磨牙,有的人磨牙的聲音很大,會影響到身邊人的睡眠。這其實並不是一種正常現象,有可能是身體存在着某些疾病,也有可能是一些生理原因導致,我們需要及時瞭解它的發病原因,那麼睡覺磨牙是怎麼回事?
一、睡覺磨牙的生理原因
1.飲食不當
飲食不當會導致晚上睡覺的時候磨牙,很多人平時的時候,不注意飲食,總是喜歡到路邊攤,去吃一些油炸的食品,還有一部分人喜歡吃火鍋,這些食物都會導致身體當中,聚集很多的熱毒,這些熱毒會導致睡覺的時候,出現磨牙的情況。
2.睡姿不正確
晚上睡覺的時候,睡姿不正確也會出現磨牙的情況,很多人睡覺,採取的都是中側臥位或者是俯臥位,這兩種睡姿會讓下頜受壓不均,關節也會因此發生改變,牙齒會干擾到下頜的肌肉,從而產生磨牙的症狀。
3.情緒過於緊張
情緒過於緊張,是導致磨牙最主要的原因之一,在日常生活當中,如果說存在憤怒、懼怕、牴觸等各種緊張和焦慮的情緒,但是又因爲某些原因,難以發泄出來,那麼就會在潛意識當中表現出來,而磨牙就是最常見的一種方式。
二、睡覺磨牙的病理原因
1.牙齒咬合關係不協調
牙齒咬合關係不協調,是導致晚上睡覺磨牙的常見原因之一,比如說牙齒缺失,錯牙合,單側咀嚼等。如果說有這樣的牙齒問題,應該及時的請專業牙醫,來幫忙治療,只要牙齒的咬合關係協調了,磨牙的症狀也會減輕。
2.腸道內有寄生蟲
如果說腸道當中有寄生蟲,那麼也會導致磨牙的情況發生。寄生蟲在腸道當中,會分泌很多的毒素,這些毒素會讓患者感覺身體不適,只是白天的時候,自主意識比較強,所以這些不適並不會表現出來。但是到了晚上,就會不由自主的開始磨牙,要清除了寄生蟲,磨牙的症狀也就會消失。
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