秋季乾咳有哪些原因?平時應該怎麼辦?
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最近,大家見面經常會說一句:“您也咳嗽啊,我也咳嗽”。秋季咳嗽不僅僅多見於兒童,成人也不例外。俗話說:秋季到,十人八咳。就足見秋咳的威力。那麼,秋季乾咳有哪些原因?怎麼辦?
一般來說,咳嗽只是防禦性反射運動,是一個症狀,要做到有效的止咳必須準確找出病因。中醫上將咳嗽分爲風熱咳嗽、風寒咳嗽、燥熱咳嗽和內傷咳嗽。
風熱咳嗽
爲外感咳嗽的一個主要症型。是由機體感受風熱之邪,肺失清肅所致的咳嗽。臨牀症狀多是咳嗽,乾咳無痰或痰黃稠,或發熱,汗出惡風,口乾咽痛,鼻流黃涕,舌紅苔薄黃,脈浮數等。
風寒咳嗽
是由機體感受風寒、肺氣失宣所致的咳嗽。臨牀症狀多是咳嗽聲重,咽癢,惡寒無汗,頭痛或發熱,甚至喘急。
燥熱咳嗽
是因外感風熱燥邪,耗傷肺金所致。臨牀症狀多是乾咳無痰,或痰少粘稠,咯出不爽,鼻燥咽乾,咳至胸肋痛,或有形寒身熱等症,舌紅。
內傷咳嗽
臨牀上以反覆咳嗽、咳痰爲主要表現,病程較長,也可由外感而誘發。不同的症型有不同的特點:有晨起咳嗽,陣發加劇,咳嗽連聲重濁,痰出來後減輕的;有午後、黃昏咳嗽加重,或夜間有單聲咳嗽,咳嗽聲輕微短促的;有夜裏咳嗽比較嚴重,持續不斷,氣少或伴有氣喘的。
若有上述類型的咳嗽,首先需要在日常飲食上做好防治。可多吃以下食物:
梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。
白蘿蔔
白蘿蔔爲十字花科草本植物,性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
百合
百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、乾咳無痰或者因秋冬季節乾燥而感冒咳嗽者,都適合吃。
還有一些食物如木耳,蓮藕,銀耳,山藥,蜂蜜等也可適當食用。
此外,在選用藥物時,也有寒、熱、溫、涼之分,必須對症服用。如果是風寒咳嗽,用了涼藥,就像雪上加霜,往往會用藥無效或拖延病情。如果是風熱咳嗽,用了熱藥,則會火上澆油,往往會加重病症。
那麼,您是哪種類型的咳嗽,又應該服用哪種藥呢?
1、如果咳嗽有痰,痰色白或很清稀、或有泡沫、量多,人感覺怕風、怕冷,多是風寒引起的寒性咳嗽。寒性咳嗽要選用宣肺、散寒、化痰、止咳的藥,如橘紅痰咳煎膏、橘紅顆粒等。
2、如果咳嗽伴痰黏稠、咯不暢、痰色偏黃或喉嚨疼、口乾,屬於熱性咳嗽。熱性咳嗽應選用清肺化痰、止咳平喘的藥,像急支糖漿、養陰清肺丸等。
3、若有燥咳無痰、咽喉乾燥症狀,可選用川貝枇杷膏等清熱化痰、潤肺止咳的藥。
4、痰溼咳嗽以體弱老人居多,其特點是咳聲重濁,痰多而黏膩、呈灰白色,進食甘甜油膩食物後加重,伴有胸悶、食少、體倦、大便稀等症狀,宜用理肺健脾、寧嗽祛痰藥,如熊膽川貝口服液、牛黃蛇膽川貝液、二陳丸等。多痰哮喘者不要服用生冷食物。
秋季天氣乾燥,很多人體內會有火氣,所以秋季的飲食要儘量以滋陰潤燥爲主。同時在日常生活中要注意鍛鍊身體,戒菸少飲酒;每日三餐最好可以喝一些滋補的湯,不僅能夠養肺,還有利於身體健康。
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