如何有效預防黃體功能不全
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針對預防黃體功能障礙,黃體功能障礙很容易導致女性的不孕,所以在日常生活中女性朋友一定要注意預防這類疾病的發生。那麼如何預防黃體功能不全呢?以下的內容希望可以幫助到大家。
女性預防黃體功能不全,可以從以下方面做起:
1、少熬夜,儘量按着正常的作息時間起居。很多女性因爲工作的原因,經常熬夜、開夜車,這樣對身體非常不好,會直接導致新陳代謝失調。新陳代謝失調就容易引起黃體功能不全。在身體感到疲勞的時候,通過正確的按摩手法,能加速代謝,保持血液循環。
2、需要控制性生活的頻度,因爲過度頻繁的性生活往往會使精子的質量下降,也會使女方的內分泌系統紊亂,導致月經不調,更不利於受孕。
3、生活中要注意生殖器官以及外陰的衛生,保持乾淨的內環境。
4、消除緊張、焦慮的心理。科學研究表明,任何不良情緒均可導致下丘腦-垂體-性腺軸的功能受到抑制,從而出現不孕。許多情況下,女性都是因爲各方面的壓力過大,比如家裏老年的不停嘮叨而引起的不孕。因此,爲預防黃體功能不全,一定得保持精神愉快。
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