拖延症的誘發因素有哪些
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拖延症與自身性格特點及環境因素有關。一些人對自我要求較高,有一定完美傾向,在完成事情時由於動力不足,易發生拖延症。如果精神壓力過大,導致消極怠工,而消極怠工又加重心理壓力,導致拖延症越來越嚴重。
一、與自身性格特點相關
拖延症與自身性格特點有關。統計表明,對自身要求較高、有一定完美傾向、追求較高自我價值感等人在完成事情時動力相對不足,易發生拖延症。
二、與環境因素有關
現代人生活節奏較快,無論是工作還是生活,都承受較大壓力。當精神上壓力過大,積累到一定程度時,令人無法承受,用消極怠工方式逃避現實。由於無法完成事情,又加重心理壓力,形成惡性循環,導致拖延症越來越嚴重。
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