慢性支氣管炎能晨跑嗎
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慢性支氣管炎的患者進行適當的鍛鍊對病情是有好處的,運動可以增強免疫力,減輕咳嗽等症狀,因此,慢性支氣管炎可以晨跑。不過,由於多爲中老年人,因此晨跑時要選擇慢跑的動作,運動不宜過於劇烈,以免加重病情。
生活中可以看到不少中老年人有長期咳嗽的症狀,這很多是由於慢性支氣管炎導致的。這種疾病是由於長期吸菸或處於粉塵、有害氣體等環境中引起,此外,反覆的呼吸道感染也可能引起慢性支氣管炎。慢性支氣管炎的日常護理十分重要,那慢性支氣管炎能晨跑嗎?
一、慢性支氣管炎能晨跑嗎
慢性支氣管炎是一種多發生中老年人身上的慢性疾病,這種疾病的患者進行適當的鍛鍊是有好處的。適當鍛鍊可以增強患者的呼吸肌能,減輕咳嗽等症狀,也可以增強免疫力。因此,慢性支氣管炎是可以晨跑的。
除了跑步之外,還可以進行一些其他的鍛鍊,比如練氣功、打太極拳、快走等。要注意的是,慢性支氣管炎多爲中老年人羣,這類人羣在跑步時速度不能過快,可以採取慢跑的動作進行鍛鍊,如果運動過於劇烈,在張口呼吸時會導致空氣進入氣道,引起咳嗽等症狀。此外,慢性支氣管炎在急性發作時咳嗽的症狀往往比較嚴重,這時可以先暫停跑步。
二、慢性支氣管炎要注意什麼
慢性支氣管炎的發生與吸菸有很大關係,應及時戒菸。生活中要避免接觸有害氣體、粉塵,以免加重病情。在生活中應積極鍛鍊身體,增強個人體質,平時也要做好保暖措施,避免感冒着涼。
慢性支氣管炎反覆急性加重,建議通過注射流感疫苗和肺炎疫苗減少急性加重。慢性支氣管炎還可以通過中醫中藥的方式進行治療,通過中藥調理來控制病情。如果近期咳嗽、咳痰的症狀有加重的跡象,或者出現喘息等症狀,應考慮慢性支氣管炎急性加重,建議及時到醫院就診。
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