護好腎，能長壽！

護好腎，能長壽！中醫有種說法叫“想長壽，護好腎”。雖然中西醫中“腎”的含義不同，但這句話都適用。教授就表示，如果人們能護好腎，減少腎臟疾病的發生，人類整體壽命就會增加。

腎臟疾病會造成腎臟功能緩慢持續的損傷，隨着時間的延長，生活質量下降，嚴重影響人類的壽命。她建議做好以下六點，就能保護好自己的腎。

一、是平衡膳食。減少鹽的攝入，飲食宜清淡。葷素搭配，避免暴飲暴食。適當多飲水、不憋尿。

二、是有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉，控制體重，避免感冒。

三、是當喉部、扁桃腺等感染時，需立即在醫生指導下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發腎臟疾病。

四、是戒菸，飲酒要適量;避免濫用藥物，不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。

五、是女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況，否則如果已經患了腎病又盲目懷孕，腎臟疾病可能很快惡化。

六、是每年定期檢查尿常規和腎功能，也可同時做腎臟B超，以便能夠早期發現，早期治療。
 

護好腎，能長壽！！以上就是關於腎病的成因你知道多少的介紹，朋友們在日常生活中，要多瞭解腎病的成因，你知道多少知識，在出現疑似症狀後要及時就醫，查明病因，在專業醫師指導下辨症施治，爭取早日康復。