口腔潰瘍別吃啥
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不坐班加上週末,4天沒見會計了,早晨見面連忙打招呼,她齜牙咧嘴、支支吾吾的,好像嘴裏藏了釘子,一問才知道又長潰瘍了,傻孩子自以爲吃梨、吃黃瓜可以去火,結果硬的食物渣滓碰到潰瘍上,粘膜出血了,不疼纔怪。
“徐老師,您快告訴告訴我吃什麼好吧!”
“還吃呢,我還是告訴告訴你不吃什麼好吧!”
平時她不愛吃水果,肉吃的也不多,但特愛吃羊肉,自從北京天氣變冷,她又開始了涮羊肉的幸福生活。
涮羊肉沒錯,羊肉性溫熱,補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》中被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品,冬季吃些羊肉,可以去溼氣,避寒冷、暖心胃。但凡事要有度,要搭配蔬菜、水果、豆腐、主食一起吃,不然後果就是上火;如果趕上工作壓力大、女孩生理期,更易發生口腔潰瘍,我首先告訴她,最少10天內不要吃涮羊肉,潰瘍好了以後也不要吃鴛鴦火鍋。
對於她來說,近期除去少吃羊肉外,堅果、龍眼、桂圓、桂皮、花椒、橘子、荔枝、爆米花等都要少吃;零食也要少吃,黃色和深綠色的果蔬,富含維生素的食物要多吃,飲食要清淡,多喝白開水,也可以喝些淡茶,潰瘍期間用牛奶、雞蛋、豆漿補充蛋白質。一般口腔潰瘍一週左右會自愈。
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