怎樣自己治療早泄

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怎樣自己治療早泄比較好呢，隨着年齡的不斷增長男性的體力和精力都會有所衰退，相信很多稍微上了點年齡的男性都會有這種感覺，以前別說是一天一次就是一天三次也依然感覺到精力充沛，可是現在卻是幾天一次還偶爾會出現吃力的感覺，如果男性朋友一旦發現自己患了早泄，該怎麼自己進行調理治療呢，下面我們就一起來看看吧。

自信：首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒，不必爲此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。放鬆：性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

暗示：與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。鎮靜：男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可採用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。諒解：女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。配合：女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。

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