腳心疼是怎麼回事
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腳是人體身上很重要的一部分,腳上也包含着很多的穴位,如果腳心疼的話,可能是由於腳底筋膜炎、跖腱膜勞損、韌帶和骨質增生損傷等原因引起的。日常生活中,通常走路或者是運動多了的話,都可能會引起腳心疼。
大家應該都知道,人們腳底的穴位很多,如果腳心疼的話,是要引起重視的,特別是無緣無故的腳心疼,如果是前一天有劇烈的運動,腳心疼的話可能休息個一二天就好了,那麼下面來講一下具體的腳心疼是怎麼回事。
1.腳底筋膜炎
腳心痛通常情況下,是腳底筋膜炎引起的,很多經常不太喜歡運動的人,突然間在某一個時間段劇烈運動,因爲身體的一個反應過程,也就是說身體還沒有緩過來,就特別容易發生筋膜炎。
而具體的腳底筋膜炎,是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應,當身體突然收到一些外界不良因素刺激時,比如受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等,這些都是誘發肌肉筋膜炎的的急性發作。
而關於很多部位的韌帶肌肉,和關節的急性或者慢性的損傷和勞損,都是導致腳底筋膜炎發生的原因;建議大家注意休息,採用溫水泡腳,足底按摩等物理方法緩解症狀。
另外,腰間盤突出等器質性病變,也可能出現腳心痛的症狀,需要去醫院做相關檢查,以明確病因,建議近期換穿軟底寬鬆的旅遊鞋。
2.跖腱膜勞損
造成腳心疼痛的原因,首先最有可能是跖腱膜勞損,多是因爲偶然持續長時間行走,或反覆過度負重等所致,這種情況的話,休息個幾天就好了。
平常的話要注意適量的運動,不要不運動,要不就猛的一個勁的運動,這樣子身體肯定是突然一下反應不過來,當然就會出現很明顯的不適情況。
3.韌帶和骨質增生損傷
一般多考慮爲韌帶和骨質增生損傷,都會出現這種臨牀表現,建議現在這種情況,要到專業的骨傷科,首先檢查x光來排除骨質的損傷。可以選擇鍼灸,理療,按摩,或者是艾灸的治療方式。避免劇烈的運動情況出現,也可以找中醫辨證用中藥治療。
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