穿衣一定要有度
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這句話主要是針對兒童而言的,中醫學認爲:“薄衣之法,當從秋習之,不可以春夏卒減其衣,則令中風寒。從秋習之,以漸稍寒,如此則必耐寒。”強調了“薄衣”的習慣應從秋天開始,慢慢適應,循序漸進,到冬季再略加衣服即可,這樣既可鍛鍊孩子的耐寒力,又不至使其受風寒。但這也不是絕對的,如果有的孩子體質差,抵抗力較弱,大風降溫時必須多穿,以防感冒。
愛子心切,怕孩子吃不飽、受涼感冒就猛喂孩子、衣服一層又一層地裹着,可越是這樣的孩子越容易反覆感冒、扁桃體發炎、消化不良。我在臨牀上看到這樣的孩子太多了,往往是爺爺奶奶姥爺姥姥疼愛之心更切,有的還造成孩子的父母不高興,孩子一生病就互相指責。在這裏我給愛生病的孩子家長再鄭重提個醒,愛子心切無可厚非,但千萬不要給孩子穿得太多、吃得太飽。
現在每個家庭都是一個孩子,幾代人圍着一個孩子轉,寵愛得像寶貝一樣。可現在孩子生病的概率比我們那個年代的孩子生病概率高得多。就是因爲現在的孩子吃得太好,穿得太多,沒有遵守中醫 “常帶三分飢與寒”的養生原則。這樣的孩子越捂越有內熱,越有內熱越容易感冒,扁桃體經常發炎;吃得越多,越容易積食不化傷脾胃。這樣,孩子的身體健康就進入了惡性循環。
這樣的孩子有個特徵,就是舌尖經常是紅的,舌尖代表上焦,上焦代表心肺,而小孩天真無邪,一般沒有心火,所以小孩的舌尖紅代表的是肺熱。這樣的孩子,舌尖紅,愛感冒,愛鬧嗓子,我給他們調理的時候往往用蘆根、白茅根,因爲它們都是清火的。
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