小孩吃了海馬會長高嗎
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小孩子吃海馬並不能長高,可以通過合理飲食、積極鍛鍊、保證充足睡眠時間等方法促進孩子長高。
小孩子能否長高,除了受遺傳因素影響之外,還需保證充足的睡眠時間、營養供應、積極鍛鍊等。如保證充足的睡眠時間,每晚九點左右上牀睡覺,每天睡眠時間達到九個小時以上,有利於生長因子的分泌。多吃肉蛋奶、新鮮果蔬、芝麻、蝦皮、海帶等食物,補充蛋白質,鈣質,維生素,滿足成骨細胞分裂、增生對營養的需求。堅持進行戶外運動,有利於維生素D的合成,能促進鈣吸收,還能鍛鍊筋骨,有利於長高。
海馬是一味中藥,有補腎壯陽、保護神經、抗衰老、提高機體免疫力的作用,服用海馬並不能促進骨骼發育,所以無長高作用。小孩子正處在生長髮育期,不建議盲目服用海馬等中藥,以免對健康發育不利。
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