白醋加橙子飲能減肥嗎
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沒有權威資料表明白醋加橙子飲能減肥,但是橙汁飲可以輔助減肥。
白醋只是常見的調味品,橙子飲是指新鮮的橙汁,從營養學角度出發,因爲白醋中含有蛋白質、鈉、鎂、鉀等營養物質,橙子飲中含有豐富的維生素、膳食纖維素、胡蘿蔔素等營養物質,所以白醋和橙子飲可以改善人體的新陳代謝,促進消化,但是,沒有權威資料表明白醋加橙子飲能減肥。另外,由於橙子飲中含有大量的維生素C,而維生素C在一定程度上促進機體對脂肪的代謝,所以適當飲用橙子飲可以起到輔助減肥的作用。
建議減肥的人羣,採取正確、健康的減肥方式,合理搭配膳食,調整飲食結構,多吃些新鮮的蔬菜水果,積極運動,鍛鍊身體,可以選擇游泳、跑步等,但需注意勞逸結合,切記不可輕信任何偏方。
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