人工流產後怎麼護理

人工流產，也就是人們常說的人流，在現代社會，越來越多的人，因爲各種各樣的原因去醫院或者小診所做人工流產，由於現在的快節奏生活，很多人做了人流後不懂得護理常識，結果是自己的身體受到很多不必要的傷害，今天我們就來聊一聊，人工流產後怎麼護理。

一、充分休息：流產後，子宮內膜留下創面，如果過早地活動，很可能會延長陰道出血的時間，所以一定要有充分的休息。民間對流產後的調養有一種說法，叫“坐小月子”，從一個側面更加說明了休息對恢復的重要性。一般來講，流產後應該休息兩週，頭三天最好能臥牀休息，切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發生子宮脫垂。

二、注意衛生，保證內外清潔：流產後身體的抵抗力下降，細菌會趁虛而入，所以更應格外注意個人衛生。

1.清洗外陰。流產後分泌物增多，陰道成爲細菌感染繁殖的溫牀，因此，要注意保持外陰部的清潔衛生，每天用溫開水清洗1—2次。

2.勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內褲要常洗常曬常換，注意勤換衛生巾，保持外陰的乾爽潔靜。

3.禁止坐浴。由於分泌物(或血液)較多，最好採取淋浴的方式，在流血未乾淨前不要坐浴，以免髒水流入陰道內，引發感染。

4.暫停同房。流產後一個月內，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。

三、加強避孕，不可再次“犯錯”：流產後可能會很快排卵，但子宮內膜需要4—5個月的時間才能完全恢復正常，因此在這期間，不可再次“犯錯”，這對胎兒生長和以後生產都是非常不利的。夫妻雙方要加強避孕措施，也可在醫生的指導下，採取合適的避孕方法或絕育措施。切不可忽視日常避孕而頻繁地進行人工流產。如果人流次數多的話，人體免疫力會下降，精力不集中，極容易患各種婦科病，嚴重損害身體健康。