百合的功效與作用有哪些
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百合味甘、性微寒，入肺、心、胃經，有潤肺止咳、寧心安神、滋陰養胃、清熱解毒、鎮靜安神的功效與作用。
1.潤肺止咳：百合味甘，性偏寒，入肺經，能起到清熱潤燥、止咳化痰的作用，對肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多症狀有食療作用。
2.寧心安神：百合性微寒，入心經，能清心除煩、寧心安神，對陰虛火旺引起的心悸、煩躁不安、心情抑鬱等症狀有改善作用。百合粥所含的百合苷有鎮靜催眠作用，對失眠多夢有治療效果。
3.滋陰養胃：百合微寒，入胃經，有滋陰養胃的作用，百合中含有果膠、磷脂類物質，還可保護胃黏膜。因胃陰不足導致胃脘脹痛、口乾舌燥、納差、乾嘔等症狀時，可食用百合調理。
4.清熱解毒：百合有清熱解毒的作用，可以降低體溫、清除體內的熱毒，對感冒、咽喉炎等症狀有一定的緩解作用。
5.鎮靜安神：百合還具有一定的鎮靜和安神作用，能夠緩解焦慮、失眠等神經系統相關的問題，幫助人們放鬆和入睡。
建議在醫生的指導下食用百合，以免出現不良反應。
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