溼氣重可以用姜泡腳嗎
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大家都知道,我們的腳底下是有很多穴位的,每天泡腳有助於緩解疲勞,還可以活血通絡,對腎經、肝經、脾經等的健康都有好處。中醫認爲生薑有散寒解表的作用,可以刺激毛細血管,促進局部血液循環和新陳代謝,像一些怕冷、手腳冰冷的人,用生薑泡腳是有一定好處的。
泡腳對身體有很大好處,是現代非常盛行的一種養生方法,有很多疾病都可以通過泡腳的方式進行改善,但也不是所有人都適合泡腳的。溼氣重是很多人都有的症狀,那麼溼氣重的人可以用姜泡腳嗎?
泡腳是養生的方法之一,中醫認爲生薑有散寒解表的作用,可以刺激毛細血管,促進局部血液循環和新陳代謝,像一些怕冷、手腳冰冷的人,用生薑泡腳是有一定好處的。不過有很多人實際上並不清楚生薑泡腳的具體好處和禁忌,大多都是跟風泡腳。
生薑泡腳的好處
大家都知道,我們的腳底下是有很多穴位的,這些穴位掌握着腎經、肝經、脾經等的健康,每天泡腳有助於緩解疲勞,還可以活血通絡,對腎經、肝經、脾經等的健康都有好處,不過想要去除體內溼氣的話單靠熱水泡是不行的,最好是在裏面加上點東西。
1.生薑泡腳去腳臭
將腳浸於熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹乾,加點爽身粉,臭味便可消除。用生薑泡腳對於皮膚有補水的作用,皮膚乾燥者,可以經常用生薑泡腳,另外生薑泡腳還有去腳臭的作用。
2.治感冒
生薑可以用來驅寒,電視上看到主角淋雨後都會有人送來一碗薑湯,防止其感冒,其實不喝薑湯也能防治感冒,生薑水泡腳同樣能達到相同的效果。切一塊拇指大的生薑,將其放入肺水腫煮沸,待其溫度冷卻到腳能耐受的溫度就可以用來泡腳了。給感冒病人泡腳,能夠有效地防止症狀進一步發展,阻止感冒。當然沒有感冒的人,也可以用生薑來泡腳,也可以起到驅寒的作用,預防感冒,所以當你忍受不了生薑水的味道的時候,不妨用它來泡腳。
3.改善睡眠
生薑泡腳能促進機體的新陳代謝,緩解疲勞,從而改善睡眠質量。我們的腳部有很多的穴位,經常用生薑泡腳具有緩解疲勞。改善睡眠的作用,睡眠不好的朋友們可以經常用生薑泡腳哦!
4.減少手腳冰涼
手腳冰冷主要原因是因爲血供難以到達身體末端所致,貧血的患者表現尤爲加重。生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝,緩解手腳冰冷的症狀。
5.延緩衰老
生薑泡腳具有改善睡眠、延緩衰老的作用,生活當中可以經常用生薑泡腳來延緩衰老哦,長期堅持是有很好的作用的。
6.治風溼
生薑的驅寒祛風功效,能夠有效地改善風溼患者的病症,每天晚上堅持泡腳半小時,能夠祛除體內的溼氣,研究證實,用木桶泡腳效果更好,木桶的浸泡深度夠深,還能防止姜氣外溢。不僅可以預防風溼,也可以用於治療關節的疼痛。
不過還要提醒大家,用生薑泡腳也不適合天天泡,一週最好泡2到3次,每次不要超過半個小時。另外,以下人羣不適合用生薑泡腳。
陰虛火旺
陰虛火旺型的人有好處,就是怕熱的人,如果用生薑泡腳會加重症狀。
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