乙肝導致失眠的心理原因
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很多乙肝患者都有不同程度的失眠,甚至有一部分人伴有精神焦慮的症狀。瞭解乙肝引起失眠的原因,有利於對症治療,擺脫失眠的困擾。乙肝患者失眠的原因有很多,有環境方面的原因、病理方面的原因、以及心理方面的原因等。下面我們來了解一下乙肝引起失眠的心理原因。
1.乙肝患者可能對自身疾病認識不足。尤其剛查出感染了乙肝病毒時,內心焦慮不安,不願面對現實,並對治癒乙肝沒有足夠的信心,心理壓力太大而導致失眠。
2.因乙肝疾病具有傳染性,可能在人羣中受到排擠或冷落,沒有朋友產生孤立感,情緒壓抑,無人傾訴,背上沉重的精神負擔而失眠。
3.乙肝患者身體極易疲勞,加上學習或工作壓力較大,應付不了繁重的學業或工作。學習成績下降或工作中的失誤,導致情緒失衡產生心理壓力。
乙肝患者想擺脫失眠困擾,首先要對自身情況和疾病有一個全面具體的認識,積極治療疾病,建立生活的信心;樂觀大度的心態面對生活中的人和事,和親朋好友多多交流,積極參加社交活動;保證好的睡眠習慣,給自己營造一個好的睡眠環境,也是很重要的。
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