腋臭日常飲食上吃的食物

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1、飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，忌辛辣魚腥等動風發物，少食煎烤油炸之品，溼熱盛者宜服清熱解毒、健脾利溼之品，如冬瓜、扁豆、綠豆湯、薏米粥等。

2、不能吃“有味”食品，味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃爲妙。

3、忌多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

4、少食紅肉，不能吃過多紅肉紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質，但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。

5、患者要多吃一些富含有水分的蔬果瓜類，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且還要多吸收一些高纖多水分的食物，那麼可以增加一些排便的速度，然後再把腸胃裏面的有機的物質排出到體外。

腋臭日常飲食上吃什麼好?相信大家通過以上的介紹，對於腋臭日常飲食上吃什麼好的問題有了大致瞭解了，以上這些食物類型，大家可以參考瞭解，對於腋臭患者來說，最主要的還是結合實際腋臭狀況，選擇更適合的食物來吃會更好。

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