哺乳期爲什麼不能吃豆角茄子
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哺乳期不能吃豆角茄子這種說法說沒有科學依據的,哺乳期婦女可以適量吃豆角茄子,不要多食,要烹飪熟透食用,避免生食。
哺乳期婦女因哺乳,一般建議多食蛋白質、熱量豐富的食物,並適當補充維生素及鐵劑。食物應富有營養、足夠熱量和水分。豆角里含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質及膳食纖維,脂肪含量較低,能補充哺乳期婦女所需的營養物質,可以適量食用。茄子中富含蛋白質、維生素、微量元素等營養成分,能夠提供人體所需的營養物質,具有一定營養價值,但也不要過量食用。
建議食用豆角茄子時,應注意將豆角煮熟後食用,避免豆角內毒素,引起腹瀉、消化不良、中毒等。對腹脹、合併消化道疾患的哺乳期婦女,建議少食或者不食。
哺乳期婦女飲食建議進易消化、營養豐富的飲食,避免吃辛辣、生冷刺激性的食物。出現不適請及時到醫院就診。
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