跑完步屁股疼怎麼回事
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跑完步屁股疼,原因可能是運動過量、髖關節病變和腰椎病變等。
跑步時需要用到臀部的肌肉和肌腱,這些軟組織會不斷的收縮和牽拉,進而帶動股骨及下肢產生向前的運動。若跑步時間過長,運動過量,這些肌肉和肌腱容易出現損傷,局部肌肉肌腱內會有炎性滲出,並有大量炎性代謝物低和乳酸堆積,對局部軟組織產生刺激,表面神經纖維也會發生水腫痙攣,產生疼痛感。
如髖關節滑膜炎、髖關節骨性關節炎等,都容易引起跑步後臀部疼痛,可伴隨髖關節活動受限。建議進行核磁共振檢查來明確髖關節內的病變情況及嚴重程度,儘早治療可以促進症狀緩解。
主要包括腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等,一旦患上這些腰椎病變,在跑步時腰椎間盤及腰椎管的壓力會進一步增加,導致局部炎症反應加重。很容易引起神經水腫,從而導致跑步後臀部痛,可伴隨腰痛及腰椎活動受限。
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