如何用自慰防止早泄

過度或不正確的手淫可以引起早泄，但其實如果能夠自慰得當的話，還可以預防早泄。

國外認爲早泄是指性交時男方不能控制足夠的時間出現的射精，由於女方未達到性高潮，陰莖變軟縮，致使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到滿足，影響性生活的愉快、和諧。只要有能力在插入後維持5分鐘以上，或夫婦雙方都同意他們的性交美滿而不因延緩射精的努力受到影響就屬正常。陰莖插入陰道後，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短於3分鐘，提早射精而出現的性交不和諧就可以判定爲早泄。

如果僅僅因爲自慰的時間太短，並不屬於早泄，早泄必須是在性交的時候發生，自慰不是導致早泄的直接原因，適度的自慰是正常的。很多人被誤導，以爲只要有過自慰就會導致早泄及其他很多問題，這種邏輯是不對的。事實是，即使停止自慰，早泄同樣可能發生。能夠養成習慣，每次自慰時間都很短，條件反射，以後性交的時間也可能很短。

因此，男性朋友在自慰的時候，應該延長時間，可在快要高潮的時候，立刻停止，反覆多次，以此來提高自慰的時間，進而學會如何控制性交的時間了，預防早泄。

需要注意的是，自慰防止早泄不宜過度，因自慰的時間原本就明顯低於性愛的時間，如過於頻繁的自慰會引起習慣性的快速射精反映，反而有害。