慢性咽炎的日常護理
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慢性咽炎的日常護理都有哪些方面呢,很多患者在患上疾病之後非常想了解這個問題,很多女性朋友以爲自己不抽菸不喝酒不會患上慢性咽炎,其實不然,女性朋友自身的抵抗力差,加之長時間在廚房吸入各種煙霧,因此得此病的也不在少數,那麼,女性慢性咽炎患者該怎麼進行護理呢,下面一起來了解一下。
1、消除各種致病因素,如治療全身性疾病,治療鼻竇炎。
2、增強體質鍛練。
3、避免刺激性食物及菸酒,在有粉塵或刺激性氣體環境中工作者應戴口罩。
4、保證優質蛋白的攝入,有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
5、充分攝入富含維生素A和胡蘿蔔素的食物,如動物內臟、蛋類、深色的蔬菜和水果。
6、多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等。
7、多攝入富含維生素C的食物,如新鮮的蔬菜和水果。
8.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
9、保證液體的攝入。可經常飲用一些利咽生津的食療飲品,以下兩例供參考:綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,衝入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑。可清熱利咽,潤肺生津。百合綠豆湯:百合20克,綠豆50克,冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑。可清熱潤肺,養陰生津。
10、多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等,有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
任何人都有可能患上咽炎,女性患上咽炎的人也很多。上述所介紹的這十點就是女性慢性咽炎病人的護理措施,還望各位女性對此有一個更深入的瞭解,以便自己患此病後能夠得到很好的照顧。
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