降低龜頭敏感的方法有哪些?
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
導致龜頭敏感的原因有很多。過於敏感的龜頭很容易導致早泄,這會損害男性的尊嚴,使伴侶關係緊張。怎麼做能降低龜頭敏感性?
1、多運動:爲了減少骨盆肌肉的靈敏度(盆腔肌肉收縮,保持10秒一次,每天做最多18)和肛門括約肌(小便控制肌肉收縮,開始一天3次,慢慢的每收縮增加到5次,最後可以增加到30次)這可以增強勃起和延長勃起。多做有氧運動,如慢跑、游泳、仰臥,俯臥撐,它可以增加血液中一氧化氮的含量,使血管降壓,能更強的勃起)和力量鍛鍊。
2、注意飲食:控制體重,少喝酒,戒菸,拒絕漢堡和油膩的食物,多吃黑色食物,蜂蜜,海藻,松果體激素,麥芽油,堅果和種子(南瓜籽,葵花籽,小麥等),每天一根香蕉。
3,適度自慰:手淫過於頻繁會有很多的危害,影響性生活,適度的手淫可以減壓,防止前列腺的炎症,促進睾丸生產精子讓睾丸變得更有活力,所以當沒有正常的性生活時可以適度的手淫,一般一週一次最合適。
4、摩擦龜頭:將包皮翻轉,龜頭完全暴露後,常與內褲摩擦,龜頭自然慢慢變得不敏感。這是一個漫長的過程。如果你想快速降低龜頭的敏感度,就必須增加摩擦。儘量裸睡,儘量不穿內衣穿相對粗糙的褲子,一開始走路可能會覺得龜頭摩擦很癢。隨着時間的推移,就好變得沒那麼敏感了。
5、使用安全套:在做愛時使用安全套,由於隔着一層安全套所以對外界的刺激反應不會太強烈。如果一層不行那就帶兩層,效果立竿見影,不過這只是權宜之計。
·
怎麼降低心裏敏感
龜頭神經太敏感怎麼辦
牙齒感覺過敏症的預防方法有哪些
降血脂的中藥有哪些 中醫降血脂的方法有哪些
降低眼壓的方法
食療降血壓方法有哪些
降血壓最好的方法有哪些
【龜頭敏感】龜頭敏感怎麼辦 如何降低龜頭敏感
鼻頭縮小的方法有哪些
洗龜頭會影響敏感度嗎
龜頭過於敏感怎麼辦
降低血糖的食物有哪些
真菌感染龜頭炎有哪些症狀
治療頭痛的方法有哪些
消暑降溫有哪些方法
龜頭炎的治療方法
食療降血壓的有效方法有哪些
低血糖的治療方法有哪些
降黃疸最有效的方法有哪些
治感冒的方法有哪些
過敏性鼻炎的方法有哪些
大人物理降溫的方法有哪些
龜頭炎的誘發因素有哪些
龜頭不敏感用什麼調理
小兒降溫的物理方法有哪些
龜頭敏感性能恢復嗎
最快降血壓方法有哪些
如何減少龜頭的敏感,減少龜頭的敏感度的方法有哪些
中醫降血壓方法有哪些
龜頭敏感用鎖陽固精丸有用嗎