2017春捂秋凍秋凍到什麼時候 春捂秋凍秋凍怎麼穿秋凍凍哪裏
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老話說“春捂秋凍,不生雜病”,是頂有道理的,但是春捂秋凍還是有講究的,有人認爲秋凍就是少穿衣服這是不正確的,下面本站的小編就來說說:2017春捂秋凍秋凍到什麼時候 春捂秋凍秋凍怎麼穿秋凍凍哪裏。
一般以15℃爲準。
如果春天到了15℃以上,維持兩週的時間,這個時候,我們就可以脫掉冬天衣服,換上春季的衣服。
秋天呢,如果氣溫降到15℃以下,兩週以上,我們就可以穿上秋冬的衣服了。
除了從溫度上來判斷,在春秋換季的時候,穿衣服要儘量做到上薄下厚,就是底下,足部、腿部要保暖。肚臍不能露,腳、關節這些都是不能露的!
老中醫開口了:“秋凍”,確是秋天養生的方法,簡單地可以說是“秋不忙添衣”。因爲,入秋後,天氣轉涼有一個漸變的過程,穿衣養生要求有所控制,不要一下子穿得太多,要有意識地讓身體凍一凍。但是,這需要因人而異,具體情況具體分析。你體質差,你怕冷,當然可以添衣,難道要傻傻地凍着,到感冒才穿衣不成。
而到了秋凍的時候,就要注意足部保暖了,不要穿涼鞋或比較薄的單鞋。但凡事有個度,過了度,就會受到大自然的“懲罰”。進入寒露後,就不能再“秋凍”了,夜晚溫度將會降得更低,因此要特別注意保暖。不要赤膊,以防涼氣侵入體內;最重要的是腳部,除了要穿保暖性能好的鞋襪外,還要養成睡前用熱水泡腳的習慣。,養生古訓聽不聽,聽到什麼程度,必然要以你自己的感受爲標準。既然你都覺得冷了,冷得發抖,那當然是先注意添衣保暖最重要,反之,一旦受涼生病了,又談何養生保健呢!
1.老年人、小孩,體質虛弱的人。
2.冠心病的病人,你要是給他凍,血管收縮以後,供血就會減少,就可能會突發心梗等疾病,這是大忌。
3.糖尿病患者、有胃十二指腸潰瘍的病人,也都是不能凍的。
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